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 L hypnose

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Sahila
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MessageSujet: L hypnose    Dim 23 Mar - 14:29

On va parler d auto hypnose !!!
Je met ce sujet dans méditation car c est une forme de méditation

L avantage de l hypnose c est qu on obtient rapidement un état de transe que l on peut aussi obtenir avec la méditation mais il faut plus de travail et a plus long terme

Une transe peut être légère ou profonde .
Une transe est un état modifié, élargie de conscience
Dans l hypnose on sollicite notre inconscient

Faut savoir que nous utilisons que 15% de nos capacités intellectuelles
Nous ne sommes pas capable par exemple de faire 2 choses en même temps on passe vite d une chose a l autre essayer de voir une chose précise et en même temps d écouter les petit bruit autour de vous

Il y a 3 états de conscience :
- l état de veille
- le sommeil profond
- le sommeil paradoxale

Dans l état de veille : il y a l imagination , le délire , la rêverie , l endormissement
Dans le sommeil paradoxale : le rêve , le rêve lucide , les rêves bloque , les états intermédiaire , la paralysie du sommeil

La différence de l hypnose a la méditation c est que l hypnose on y donne une intention , de guérir , de se souvenir ....
Avant tout exercice donner son intention attention celle ci doit être positive car l inconscient ne connaît pas la négation !!!!!!

Vais vous donner 2 exercices pour entrée en transe , auto hypnose :

Je vous disais donc que l on ne pouvais pas faire 2 chose en même temps
On imagine un boussole mais elle représente nos sens et l aiguille sur ce qu on fait voir sentir écouter goût ....
Si l on utilise nos 5 sens a la suite vite vite l aiguille de notre boussole va comme dire s affoler tourner tourner c est ce qui va nous faire entrer en état d hypnose

Pour cela :
On s assoie confortablement détendu
On met son intention
On fixe un point celui sur vous voulez
Sans quitter ce point fixe donner :
- 3 chose en vison périphérique
- 3 bruits
- 3 sensation physique ( ça peut être la sensation des pieds sur le carrelage froid peu importe )
Ensuite on Recommence avec 2 chaque
Puis 1 et on ferme les yeux on se laisse aller
Le but est de faire tourner vite notre aiguille donc il faut enchaîner nos sens !!!

Un autre exercice avec l écoute de son corp et ressentir des sensation :

Respiration 5 fois avec des amplitude de plus en plus profonde avec prise de conscience du palier précédent l expire et augmentation de ce palier
Contraction / relâchement
Lourdeur / légèreté
Chaleur / fraîcheur
Lors de mon stage j étais captiver par mes mains engourdi donc j ai fermer les yeux et mon attention c est porter sur ma main chaque doigts chaque phalanges ......

Vous pouvez avoir lors des exercices des visions noter les c est les réponses a votre intention il faut parfois faire la relation entre ce que vous voyez et votre intention mais toujours intéressant ces recherches


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Any
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MessageSujet: Re: L hypnose    Dim 23 Mar - 15:00

Si j'ai bien compris..

exemple:

je fixe un tableau au mur
ma vison périphérique, sans bouger les yeux, voit un autre tableau pas loin, une bougie, un fauteuil
j'entends l'horloge, le frigo, des gouttes d'eau qui tombent dans l'évier
je sens mes pieds sur le carrelage, mes mains sur le bois, la chaleur d'un rayon de soleil

après je fixe toujours le tableau mais j'enlève à chaque fois une sensation..je ferme les yeux et me relaxe.

Avant de commencer cet exercice je fais une demande, une intention...."je veux comprendre..." "je veux savoir..." "je désirerai..."

En me relaxant je peux avoir une réponse directe ou sous forme d'image? comme un rébus?

Est-ce-que j'ai bien compris?

Merci sahila, je sais que tu as beaucoup aimé cette expérience, que tu continues à la faire..donc je vais suivre ton exemple....il suffit de prendre le coup!!

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Sahila
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MessageSujet: Re: L hypnose    Dim 23 Mar - 17:20

C est exactement ça tu as bien compris , tu enlève bien un truc de 3 tu passe a 2 ensuite un ! Tu essaye de changer de vue bruit sensation a chaque fois si tu pe si tu bloque Ben tu peux reprendre le même sais parfois pas facil niveau bruit et sensation au début c est un peu confus mais après on y arrive bien

Oui moi j ai eut une brosse a cheveux la toute première pourquoi ??? Ben en faite en réfléchissant bien ça avait bien un rapport avec mon intention mais d une scène que j avais vécu le matin même , ouaiiii je sais faut vraiment réfléchir après lol

Après le travail de notre inconscient ce fait pti a pti même la séance fini lui fait son travail sur notre intention , il faut qu il arrive a percer nos habitude condition vision du conscient , Ben voui on est conditionner par nos vécu expérience éducation .....
Lui l'inconscient n a aucune condition de tout ça il a du boulo lol

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Any
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MessageSujet: Re: L hypnose    Dim 23 Mar - 19:16

Hé!! bien nous aussi, nous avons du boulot!!

    
Il faut devenir comme ça et après la zénitude!!!

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MessageSujet: Re: L hypnose    Dim 23 Mar - 19:49

ca a l'air tellement simple vu comme ca lol
comme beaucoup de choses
je vais essayer
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Sahila
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MessageSujet: Re: L hypnose    Dim 23 Mar - 22:29

Tu es belle comme ça Any hihihih

Voui c est pas compliquer comme tout lol avec de la pratique on vois que les choses sont simple

Vous me direz ce que vous en pensez :D

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Kran

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MessageSujet: Re: L hypnose    Lun 24 Mar - 14:55

Faudra essayer, tiens! Merci du partage! :)
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Sahila
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MessageSujet: Re: L hypnose    Lun 24 Mar - 17:00

De rien vous le ferez partager vos expérience

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pierre18

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MessageSujet: Re: L hypnose    Jeu 31 Mar - 9:46

Bonjour
Une méditation profonde et un état d'hypnose.
Nous entrons dans notre inconscient tout en ayant conscience de notre réalité
le conscient nous laisse libre de nous sonder
il y a un équilibre que s'établit entre le conscient(qui bloque) et l'inconscient(qui libère)
il se peut qu'en état de méditation profonde ou d'hypnose nous puissions voir notre passé (vies antérieures)
bien sur il faut croire à la réincarnation

bien sur il faut y aller progressivement
sonder notre inconscient peut déranger et faire peur et nous bloquer
étape par étape
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MessageSujet: Re: L hypnose    Dim 3 Avr - 14:06

j'ai du mal depuis quelques temps à méditer comme avant... tout a tellement changé... alors j'ai essayé des videos sur youtube... meme moi qui suis assez réfractaire ou plutot qui ai des grosses barrieres psychologiques sur ce qui vient de l'exterieur lol je trouve que les seances d'hypnose de ce monsieur sont pas mal et si elles sont ne serait-ce qu'un peu efficaces sur moi elles doivent l'etre beaucoup pour d'autres plus ouverts et plus sereins: Chris Kal-Activzen https://www.youtube.com/user/MrKunndalini/videos
y a des videos payantes (les premières de la liste) et surtout beaucoup aussi gratuites et qui sont largement suffisantes
sa voix est parfaite pour des seanceces de ce type
essayez les seances de meditation guidee et d'hypnose... en plus ya aucun parti pris (pour une fois), aucune connotation esoterique ou religieuse ou autre qui me derange toujours, c'est tres "laïc" lol proche du therapeuthique
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Any
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MessageSujet: Re: L hypnose    Dim 3 Avr - 14:52

Je vais regarder à tête reposée, cela m'intéresse l'hypnose.

Merci Arcana.

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