On en parle beaucoup depuis quelques années et pour cause! Quand on commence c'est une vraie drogue et quelle depense energetique! Perte de poids assurée pour ceux que ca interesse lol
Mais c'est avant tout un incroyable moyen de se defouler et de s'amuser! Je peux vous assurer que quand vous avez pas le moral vous lancer dans une séance de zumba vous fait revivre.
Melange de fitness et de danse latine, la zumba fait travailler tout le corps tout en suivant le tempo de la musique.
Pour ceux qui n'ont pas de cours à proximité, ou qui craignent d'etre en publique, ou bien encore n'ont pas les moyens de s'inscrire à des cours de gym en ne sachant meme pas si ils vont s'y tenir, j'ai toujours la methode DVD ;p
J'ai laissé tombé les cours de gym depuis bien longtemps à cause de mon emploi du temps decalé et quoi de mieux que de se faire tranquillou chez soi sa petite seance, quand on veut, comme on veut!
Je conseille le Zumba fitness pack, qui contient 4DVD et la paire d'haltere Zumba qui va avec. Ce pack permet de varier les seances pour toujours s'amuser et ne pas repeter toujours les memes exercices.
WAW on dirait une publicité lol
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