Je me permets de tenter une petite intro à cette rubrique lol
Alors voilà il ne s'agit pas de remèdes miracles qui vont changer notre vie et effacer tous nos problèmes du jour au lendemain.
Il s'agit de changer notre façon de nous percevoir, de nous sentir, de nous épanouir et nous retrouver intérieurement.
Ça n'effacera pas les épreuves et n’évitera pas que de nouvelles nous arrivent, mais nous apprendra à mieux les appréhender, de les laisser couler dans le flux de la vie de façon plus fluide et moins violente, d'avoir les ressources d'y faire face, de se relever, de s'en détacher et d'en tirer partie.
Nous n'avons pas de pouvoir sur ce qui nous entoure ni sur l'avenir, mais nous pouvons apprendre à être en harmonie et en état de bien-être avec nous-même et notre présent.
Apprendre la compassion et l’écoute de nous-même, de nos émotions et de notre corps, car les deux sont intimement liés, on ne peut délaisser l'un au profit de l'autre sans en ressentir un déséquilibre. Le calme intérieur se fait par l'esprit comme par le mouvement. N'est-ce pas ce que les moines ont toujours faits, par exemple.
Une multitude de méthodes peuvent se tester, pour une multitude de personnalités et d'histoires différentes. Il ne faut pas renoncer si l'une d'entre elles ne nous convient pas. Persister et rester dans cette recherche permanente du mieux être est déjà en soi une grande victoire et un grand apport d'attention envers nous-même et nous permet de rester en éveil et de ne pas sombrer.
Nous devons toujours garder un regard actif vers nous-même.
euh...voilà
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