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 les differents yogas

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MessageSujet: les differents yogas   Mar 25 Mar - 20:37

copier-coller du site http://www.yogamassala.com/

Depuis au moins trois mille ans avant notre ère, le yoga s’est développé par le biais d'une chaîne ininterrompue de transmission de maître à élève. Ainsi, se sont élaborées les techniques et les philosophies de pratique du yoga.
Comme le yoga n'exige pas que tous les individus suivent un même et unique chemin, de nombreuses voies et styles de yoga se sont développés. Chacun est lié aux différentes aspirations individuelles. Patañjali a ainsi codifié le Râja-Yoga -la voie royale- 1000 ans avant JC, le style le plus connu, s’appuyant sur les techniques de méditation.
Raja yoga : origine avant 1000 av JC
La voie royale
Le Raja yoga s’intéresse à la maîtrise de l’esprit par le développement de tous les aspects de l’individu. Il commence par la quête de la perfection morale et éthique, la pratique de la concentration et la méditation et culmine par le but ultime du yoga, l’unité avec le divin – samadhi. Cette forme de yoga originaire de Perse gagne l’Inde. La méditation s’effectue en position assise les jambes croisées.
Les huit degrés du Raja Yoga
1 Yama (restrictions)
Non violence, vérité, abstention de voler, modération, non-possesivité.
2 Niyama (recommandations) :
Pureté, satisfaction, autodiscipline, étude de soi, abandon de soi à Dieu
3 Asanas (postures physiques)
4 Pranayama (maîtrise de la respiration)
5 Pratyahara (retrait ou maîtrise des sens)
6 Dharana (concentration)
7 Dhyana (méditation)
8 Samadhi (contemplation, supra-conscience)

Cinq autres voies majeures résument les diverses directions prises par le yoga au cours du temps.

Elles se pratiquent aujourd’hui assemblées ou séparées :


Le Jnana yoga : 900 avant JC
La voie de la sagesse
C’est le yoga de la connaissance transcendante. Des philosophes ont rédigé les Upanishads, des textes ayant pour but d’éduquer et apaiser l’esprit. C’est l’une des voies les plus difficiles, le Jnana yogi s’efforce de toujours garder à l’esprit qu’il n’est pas celui qui agit. Il ne se considère pas comme un corps ou un esprit : il est plutôt le témoin muet de ce qui survient dans le corps et dans l’esprit. Il s’efforce de s’identifier avec la partie de l’esprit qui observe plutôt qu’avec celle qui agit.

Le Karma yoga : origine environ 300 avant JC
La voie de l’action
C’est le yoga du service et de l'action désintéressée. Il souligne l’importance pour l’avenir de prendre la bonne décision au bon moment. Le karma est la loi naturelle de la cause et de l’effet. Les expériences bonnes ou mauvaises nous aident à apprendre de nos erreurs.

Le Tantra yoga : environ 300
Asanga, philosophe Bouddhiste est à l’origine de la philosophie tantra. Dans sa conception du yoga, les sens et l’imagination peuvent être le moyen d’atteindre un état d’extase de nature à susciter l’illumination. Les mantras, les chants de paroles sacrées, favorisent la méditation.

Le Hatha yoga : origine environ 1000
Dernière voie yogique classique.
Ha signifie soleil et tha veut dire lune. Ces deux éléments symbolisent les énergies masculine et féminine qui existent en chacun de nous et qui doivent être équilibrées et en harmonie si l’on veut atteindre l’unité. Le Hatha yoga découle des techniques de méditations du Raja yoga et des exercices physiques du Tantra yoga. Cette école reconnut que les asanas, la respiration, la purification et la visualisation étaient une aide véritable dans l’union à la conscience universelle.

Le Bhakti yoga : environ 1000 – 1200
La voie de la dévotion
Rédigé par le sage Ramanuja, c’est le yoga de la dévotion et de l'adoration à un Brahmane Suprême, créateur de l’univers, présence qui aime et comprend l’homme. En servant Dieu et autrui par la prière et la foi, l’adepte aboutit à l’illumination. La pureté de l’amour du Bhakti yoga est vue comme une flamme qui réussit à détruire les émotions destructrices, telles que la colère ou la haine. C’est la voie yogique la moins populaire en occident, mais la plus commune en Inde.
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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mar 25 Mar - 20:45

A voir sur doctissimo:
http://www.doctissimo.fr/html/forme/bien_etre/yoga/yoga.htm

les avantages à pratiquer le yoga d'apres les medecins:
http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/925-yoga-bienfaits-et-contre-indications
vous verrez que les effets sur le psychique sont identiques à ceux apportés par la meditation; les avantages en plus, par rapport à la meditation, c'est les apports physiques tres nombreux
meditation et yoga vont de pairs et sont generalement pratiqués ensemble; la pratique de l'un facilitant la pratique de l'autre et amplifiant les benefices

dans toutes les regions une multitude de cours disponibles, et occasion de rencontrer des gens zen et plutot ouverts d'esprit en plus des profonds effets de la pratique
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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 10:08

Merci arcana, c'est très intéressant.

      

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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 16:31

Merci Arcana
J ai fait quelque séance avec une prof superbe mais pas le temps d y aller régulièrement elle est très demander enfin ses cours donc j ai céder ma place a quelqu un qui y va souvent mais je compte bien si je peux reprendre a la rentrée

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On se demande parfois si la vie a un sens... et puis l'on rencontre des être qui donnent un sens à la vie. (USERNAME)
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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 17:08

Apres il faut essayer de retenir les mouvements simples pour les reproduire chez soi; avant de mediter c'est super.
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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 17:36

On ira ensemble?? et après on ira manger chez arcana et le dessert chez sahila..et moi je fais le pain ou le chauffeur...ce sera meilleur le pain!!

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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 18:18

et on va chez kran quand? lol
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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 19:18

ça se fera...pas de suite, mais ça se fera!!

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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 19:25

han! c'est vrai?! toutes ensemble?
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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 19:29

Ben vi....avec un peu de chance, on aura un éclaireur....ou une éclaireuse!!!

  

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MessageSujet: Re: les differents yogas   Mer 26 Mar - 19:33

ah
euh...tu parles de qui? mdr
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MessageSujet: Re: les differents yogas   

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